Método DE BEM COM MEU CORPO

Como ser saudável e emagrecer Praticando exercícios

Curso online criado por Ana Prietsch com exercícios apropriados para qualquer idade que, além de deixar seu corpo em forma também irá proporcionar mais energia, disposição e rejuvenescimento.

ANA PRIETSCH 

VOCÊ IRÁ DESCOBRIR

Como ter mais energia no seu dia a dia.
Como se sentir mais saudável.
Como manter seu corpo em forma.
Que irá adorar fazer exercícios.
Como não se sabotar.
Como o resultado resulta em emoção.
Como a emoção do resultado te dará prazer e disciplina.

DEPOIMENTOS DAS ALUNAS

Ótima aula, estou fazendo regularmente bem própria para minha idade.
Elide L.
- Aluna 53 anos
Problemas na minha coluna como uma escoliose severa e uma cirurgia para alinhamento e colocação de pinos. As aulas da Ana fazem eu me sentir muito melhor e aliviam minhas dores. Quando não faço exercício pelo menos 3 vezes na semana as dores na coluna voltam. Percebi que fortalecer minha musculatura foi primordial para melhorar minha qualidade de vida. Perder peso também foi importante no alívio das dores porque diminuiu a carga da coluna lombar.
Tereza Kohler
- Aluna 72 anos
Dra Aline Copstein
- Aluna 54 anos
Dra. Raquel
- Aluna

O QUE É O MÉTODO DE BEM COM SEU CORPO?

O curso é baseado em anos de experiência com mulheres maduras e suas necessidades. Um método científico onde são trabalhados exercícios de força muscular através do pilates e ginástica tradicional. Cordenação motora e equilibrio. Exercicios aeróbicos para aquecimento e alongamentos visando a descompressão da musculatura lombar, causadora de muitas dores.

QUEM É A PROFESSORA

ANA PRIETSCH

Uma mulher que é apaixonada por incentivar a autoestima de outras mulheres. É através do exercício físico que as mulheres sentem-se mais saudáveis, bonitas e atraentes. Educadora física, formada no Instituto Porto Alegre -IPA-, pós graduada em ginástica rítmica, pós graduada em marketing esportivo e pós graduada em gestão empresarial na FGV. Diversos cursos de ginástica, pilates e emagrecimento. Psicologia do exercício e especialista em exercício para mulheres. Com o propósito de elevar a autoestima das mulheres e deixá-las mais felizes, bonitas e saudáveis, criou o método.

DE BEM COM MEU CORPO

Através de muitos estudos e pratica por anos com aulas para mulheres maduras. É através do exercício físico que as mulheres sentem-se mais saudáveis, bonitas e atraentes ativando os hormônios da felicidade que melhoram nosso estado de espírito.

O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO

Plano disponível

Assinatura Anual: R$ 564,00

12 vezes de

R$54,95
  • 4 Novas aulas todos os meses.
  • Aulas de alongamento com mobilidade articular.
  • Aulas de fortalecimento muscular.
  •  Pilates
  • Treino de alta intensidade para emagrecimento.
  • Exercícios de fortalecimento da musculatura da coluna vertebral e exercícios de Pilates.
  • Grupo fechado no Facebook para trocarmos informações e incentivos.

BÔNUS DO PROGRAMA

  1. Uma aula de Fortalecimento do ASSOALHO PÉLVICO
  2. Uma Aula de GINÁSTICA POSTURAL.
  3. Uma  aula de GINÁSTICA FACIAL, ou musculação facial.
  4. E-book de receitas LOW CARB 
  5. Uma aula de Exercícios Tibetanos: FONTE DA JUVENTUDE.
  6. Aula de Mindfuleating – CONHECENDO SUA FOME FISIOLÓGICA E EMOCIONAL.
    – Com a Psicóloga Fernanda Prietsch
  7. Aula: Como identificar o correto funcionamento dos nossos HORMÔNIOS NO CLIMATÉRIO E NA MENOPAUSA.
    – Com a Bioquímica e Catedrática Lis Oliveira.
  8. Uma aula sobre CUIDADOS COM A PELE MADURA.:
    – Com a esteticista e palestrante Débora Nolasco.
  9. UMA COMUNIDADE SECRETA SOMENTE PARA ALUNAS DO PROGRAMA NO FACEBOOK.

OBS: Os Bônus serão liberados durante o programa.

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